Terapia EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocesing) jest terapią traumy, która pozwala mózgowi skutecznie przetworzyć bolesne doświadczenia. 

Terapia EMDR opiera się na neurobiologicznych mechanizmach przetwarzania informacji. Jej podstawą jest założenie, że ludzki mózg posiada naturalną zdolność do „gojenia” psychicznych ran – jednak w wyniku silnego stresu lub traumy ten proces może zostać zablokowany.

W trakcie terapii pacjent przypomina sobie trudne doświadczenia przy jednoczesnej bilateralnej stymulacji (np. ruchy gałek ocznych, bodźce dźwiękowe lub dotykowe). Stymulacja ta aktywuje fale mózgowe delta – podobne do tych, które pojawiają się w trakcie snu głębokiego – co umożliwia mózgowi przetworzenie traumatycznych wspomnień w sposób zdrowy i adaptacyjny.

Podczas tej formy terapii nie wymagamy szczegółowego opowiadania o traumie ani wykonywania zadań domowych. Pracujemy z pacjentem na poziomie emocji, przekonań i odczuć z ciała, z uwzględnieniem interakcji między ciałem migdałowatym, hipokampem a korą przedczołową – strukturami odpowiedzialnymi za reakcje emocjonalne, pamięć i racjonalną ocenę sytuacji.

EMDR jest naukowo potwierdzoną metodą leczenia PTSD, rekomendowaną przez WHO, APA oraz inne światowe organizacje zdrowia. Stosuje się ją również w leczeniu zaburzeń lękowych, depresji, zaburzeń odżywiania, uzależnień, bólu chronicznego, a także w interwencji kryzysowej i pracy z traumą pokoleniową (epigenetyka).

W skrócie – EMDR to nowoczesna i skuteczna metoda „uruchamiania” zablokowanego procesu zdrowienia psychicznego, umożliwiająca trwałą zmianę sposobu, w jaki pacjent przechowuje trudne wspomnienia.

Dzięki specyficznym technikom stymulacji bilateralnej tracą one swoją emocjonalną moc, a pacjent zaczyna doświadczać ulgi.